- チアシード☆
- 2017.03.27 Monday 15:31
- category: 日記
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今朝はのんびりまったりスープからスタート
ポータージュは色んな野菜でよく作るんだけど
今朝は里芋のポタージュにしてみました
トロトロでおいしかったー
そしておやつはココナッツミルク
今回はタピオカじゃなくてチアシードにしてみました。
大匙3杯のチアシードを10倍の水で戻すとこんな感じに。
みた目はちょっとあれだけども、プチプチしてて
タピオカの代わりにぴったり。
栄養価も高いスーパーフードらしいチアシード、
あまったらヨーグルトと一緒に混ぜ混ぜしよ。
ヨーグルトも山ほどあるしね - comments(2), trackbacks(0), -
- ヨーグルト工場☆
- 2017.03.01 Wednesday 16:38
- category: 日記
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ヨーグルトメーカー買っちゃった
なので最近毎夜我が家がヨーグルト工場に。
フルーツにかけたり、ドリンクに混ぜたり、
水切りしてアイスにしたり、ヨーグルトライフ楽しんでます
昨日は水切りヨーグルトにしてサーモンで巻いてみた
巻いただけだけどおいしかったー
そしてずっと気になってた、こちら。
ココナッツオイル
爆発的に流行ってた頃から気にはなってはいたんだけど
まだ挑戦したことがなくて。。
お友達に頂いたので今回初チャレンジ
色んなお料理に使うの楽しみだなー
美肌効果期待しちゃう - comments(0), trackbacks(0), -
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