チアシード☆
category: 日記
今朝はのんびりまったりスープからスタートひらめき



ポータージュは色んな野菜でよく作るんだけど
今朝は里芋のポタージュにしてみました
♪
トロトロでおいしかったーハート

そしておやつはココナッツミルク音符
今回はタピオカじゃなくてチアシードにしてみました。
大匙3杯のチアシードを10倍の水で戻すとこんな感じに。



みた目はちょっとあれだけども、プチプチしてて
タピオカの代わりにぴったり。


栄養価も高いスーパーフードらしいチアシード、
あまったらヨーグルトと一緒に混ぜ混ぜしよ。
ヨーグルトも山ほどあるしね
上
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ヨーグルト工場☆
category: 日記
ヨーグルトメーカー買っちゃったゆう★
なので最近毎夜我が家がヨーグルト工場に。
フルーツにかけたり、ドリンクに混ぜたり、
水切りしてアイスにしたり、ヨーグルトライフ楽しんでます
手

昨日は水切りヨーグルトにしてサーモンで巻いてみた星



巻いただけだけどおいしかったーハート

そしてずっと気になってた、こちら。



ココナッツオイル♪

爆発的に流行ってた頃から気にはなってはいたんだけど
まだ挑戦したことがなくて。。
お友達に頂いたので今回初チャレンジ
↑
色んなお料理に使うの楽しみだなー音符
美肌効果期待しちゃうルンルン
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ランチブッフェ☆
category: 日記
久々にランチブッフェに行ってきたよゆう★
この年になると昔みたいにいっぱい食べられないから
若かりし頃よりはあまり行かなくなったけどたまにはね
ひらめき

お店のある、47階からの眺めも気持ちいいきらきら



小鉢とデザートは食べ放題♪



結構早い段階からデザートがっつり。女子ですから。

メインはお魚とお肉をチョイス。



どれもおいしかったー矢印
まだまだ胃は元気な様子。

夜はイルミも堪能♪



綺麗だったー星
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写真☆
category: 日記
JMS楽しかったねー矢印上

あんなことやこんなことで大盛り上がりエクステンション
てんやわんやでほんと楽しかった♪

今週末も盛り上がろうね手

<うきうきミニライブ>
家族で遊ぼう!mamagirlパーク supported by セレナ
日時:2月4日(土)11:00〜17:00
※チーミーの出演は15:00〜15:30 の1ステージとなります。
会場:日産グローバル本社ギャラリー


<ウキウキッズライブ>
日時:2月5日(日)開場:13:00 開演:13:30
会場:恵那文化センター
全席指定 1,000円 (税込当日同額)
※3歳以上有料/3歳未満保護者ひざ上1名無料


そしてこの間、お世話になってる監督さんに
撮っていただいた写真をチラッと。




撮影の後はガトーショコラでほっこり。



とってもおいしかったよハート
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とんちゃんと☆
category: 日記
みんなー、土曜日はチーミーのうきうきミニライブに
遊びに来てくれてありがとう
矢印
たくさんのお友達といっぱいうきうきできてほんとに楽しかったわーい

ライブの次の日は、、、
いつものメンバープラスとんちゃんでランチ新年会
♪



とんちゃんは今新喜劇で頑張ってる女優さんだよ手

私もまだとんちゃんが出てる新喜劇観に行けてないんだけど
絶対いつか観に行きたい
エクステンション
みんなもチャンスがあったら是非是非矢印上

今回はダイエット中のとんちゃんのためにしーおーが
ヘルシーなせいろ蒸しのコース予約してくれてたんだけど
全然足りないってなって、もつ鍋追加注文して
更に具材も追加して鍋の締めにラーメンも追加。


一応女子会なのにめちゃめちゃ食う我ら。。

締めラーメンの後に元々コースに付いてた
本来の締めの炊き込みご飯もみんな瞬殺で完食。
鍋とかも食べ始めて2分くらいで空になってたなー。


女子の食欲おそるべし。

とんちゃんダイエット中なのにW締めに付き合わせちゃってごめん
汗

いっぱい食べていっぱい笑ってすっごく楽しかった♪

とんちゃん、今年も新喜劇で頑張ってねハート
また東京に遊びに来てー星
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2017☆
category: 日記
大変遅くなりましたが、、
皆さま、明けましておめでとうございます
エクステンション

新年一発目のうきうきミニライブも
ハウジングプラザ松戸さんで開催されました
ゆう★

1ステ目はあいにくのお天気で、できなかったけど
2ステ目はびっくりするくらいのピーカンお天気
矢印上

寒い中、たくさんのお友達が遊びに来てくれました。
本当にありがとう
ハート

今年のお正月は、のんびり福岡の実家で過ごしたよ。
甥っ子ちゃんと姪っ子ちゃんと大暴れ。

甥っ子ちゃんに和紙でできた恐竜をプレゼント。




組み立てるの難しいかなって思ってたんだけど
一人でひょいひょい組み立ててたー。
さすが男の子。


姪っ子ちゃんとは、夜、一緒の布団で就寝。



そして甥っ子ちゃんがいつのまにやら剣士になってました星



この間、試合で勝ったみたい♪
頑張れ、ちびっ子剣士手

やー、お正月のんびりしすぎてまだまだお正月気分が
抜けきれないこんな私ですが、今年も宜しくお願い致します。




そして、明日というか今日!!!
チーミーのうきうきミニライブだよ。

●モラージュ菖蒲
 日時:2017年1月14日(土)12:00〜、14:00〜
※観覧無料


ではでは数時間後に矢印
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スカイツリー☆
category: 日記
今日は久しぶりに、スカイツリーにお出かけ矢印上



やっぱり真下から見ると超絶でかいエクステンション

今日のお目当ては、スカイツリーのプロジェクションマッピングきらきら



色んな演出があってとっても綺麗だったー♪
クリスマスまでやってるみたいだよ星

ソラカラちゃんもキラッキラ手



そして何故か巨大なシロクマさんがエクステンション



そりゃ、一緒に撮ってもらうよねーハート
やけにリアルだし
萌

今日は一日ソラマチ満喫♪
楽しかったーわーい
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忙しくない朝に☆
category: 日記
忙しい朝に朝食代わりにお手軽にスムージー☆
て、よくいうけど、忙しい朝はそんな時間全く取れない私。。
だから時間がゆっくりある忙しくない朝にだけ作ってみたりします。
冬の乾燥に負けないようにビタミンいっぱいとりたーいってことで、今回は季節の果物、柿とみかんにバナナプラスで美肌をめざします。




美味しすぎてほぼ一気飲み。
柿は皮ごと使って栄養分アップ☆


そして今年も届いたー、ふるさと納税のお礼の品。



今年はお米一択。
定期的に20キロのお米が届くから来年はお米買わなくて済みそう♪


そして、クリスマスもなんだかんだでもうすぐだねー!
ツリーは飾らないけど、ちょっとだけでもクリスマス気分味わいたいから、ポインセチア買ってきちゃった☆




真っ赤だけじゃなくて、色んなポインセチアがあるんだね♪
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ベビちゃんと☆
category: 日記
日曜日のうきうきミニライブに遊びに来てくれたお友達、ありがとーエクステンション
快晴の秋空の下、とっても気持ちのいいうきうきになったね
きらきら

今週末のハロウィンうきうきも楽しみだー星

そして久しぶりに、あやのっぽ先生とちえちゃんと
ちえベビちゃんとわきゃわきゃしてきたー
♪



しーおーはまたもや予定が合わずでざんねーん涙

ちえベビちゃんの笑顔、まさに天使。



癒されるーハート
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新潟☆
category: 日記
新潟でのんびりしてきたー。
チーミー隊以外で新潟行くのはすっごく久しぶり。
越後湯沢の駅で飲んだくれー。




こんなにはなってないけど、いい感じにほろ酔い気分。
500円でお猪口5杯分、利き酒ができるシステム。




ズラーッと並んだ日本酒のコインロッカー的な感じ。
どれもおいしかったけど、まだまだお酒の名前と味は
全く一致しないお子ちゃまな舌の模様
汗

温泉入ってのんびりして、ボディとフェイシャルで
たっぷり二時間エステしてもらって癒やされたー
き

そして東京戻ってきて、ダリ展へゴー矢印上



秋だな。芸術だな♪
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第4話 10月26日夜10時〜
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@中野ザ・ポケット
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